進め！ダイエット！！

ダイエットを始めると前項の記事に書いたけど、

本を読んでいる途中でまだ何もはじめていないのが現状。

鏡をみたら相変わらず背の小さい豚ちゃんがいるではないですか。

その豚ちゃんである私自身を見るたびにがんばるのだ！と遠吠えしたくなります。

ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる

アレン カー, Allen Carr, 阪本 章子 / ロングセラーズ(1998/05)

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チョコレートがやめられました！
食を見直すきっかけになった本
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この本も前項の記事で紹介して、ぼちぼちと読んでいますが、
この本に書いてあることを従えば好きなときに好きなものを食べて
難しい運動もせずにやせることが出来るというのだからびっくり。

だって今まで「あ○あ○大辞典」で
この食品がダイエットに効きますと言われたら次の日速攻で
その商品をかって食べたり飲んだり、
ひどい時には3食とも豆腐のみ食べて
最後には体調壊してダイエット終了なんて事もありました。

運動は意外と長く続いて絶好調だったんですが、
一度お休みしたらずるずると休んでしまうという始末。
まことにけしからん！！！！と自分自身を責めちゃうんですよね。


この本を手に取ったほとんどの人がダイエットに成功したと
本屋の書評だったかなんだったか覚えていませんが
書いてありました。


もっとはやくこの本に気づいていれば良かったな。
なんだか救われた気がしました。

この本のこと少しずつではありますが紹介しつつ、
私も努力していきますんでどうぞよろしく！！！！

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